Makram Ben Romdhane

[MeteGelo]

Ele vai voltar a uma forma aceitável? não vai? Muito mau estes dois últimos jogos, mas este por ser contra uma equipa do nosso campeonato foi preocupante !

Claramente em fase descendente. Vai ser o último ano dele no Benfica.

Temos 7 estrangeiros. Quando estiverem todos aptos fisicamente, vamos ver onde irá recair a escolha do jogador que irá ficar de fora...

ha ali qualquer coisa estranha naquele corpo para quem faz ginasio , exercicio etc, sempre o disse desde que chegou.
é que parece que nao faz

ele nao é assim tao velho... a nao ser que esteja todo rebentado daquelas articulações.

hoje em dia ha muito trabalho disponivel para reflexos , ganho e manuentaçao de musculo e flexibilidade.

Pode não ter recuperado a 100% da lesão no pé...

meu ele tem fisico de IT , alias ha ITS com muito melhor fisico lol , mas creio que deu para entender.

O físico é o que menos me interessa porque há pessoas que por mais que treinem nunca adquirem uma musculatura muito desenvolvida.
O que eu reparei no último jogo, foi num determinado lance em que ele afunda, teve um esgar de dor...
O que me leva a crer que pode não estar a 100%. Não sei... Parece que se move com dificuldade. Lançador, desculpa, estava a referir-me ao Carvacho...

impossivel , ninguem esta a falar de seres fisioculturista , ate eu com genetica de merda , mais velho que ele , corpo mais lixado consigo.
excluo situaçoes de doença que nao façam ganhar massa muscular.

isto é , ele ja veio assim (mesmo fazendo trabalho) mas nem sempre foi assim ou tanto assim , depois ainda ha a questao dos reflexos.

Lançador, acredita, já fiz muito ginásio e conheci muitas pessoas que faziam mais do que eu e, essas mesmas pessoas, sem tomarem esteroides anabolizantes, só consumiam proteínas (suplementos), em alguns casos tinham dificuldade em aumentar massa muscular de determinados músculos porque a sua fisiologia, a sua estrutura muscular não era propícia a manter massa muscular diferente daquela que tinham naturalmente. Ou seja, aumentavam mas nada de transcendente e mal deixavam de treinar ou abrandavam, lá se ia o volume todo e não estamos a falar de culturismo. Conheci um caso em particular que tinha um tronco grande e bem definido e nas pernas ("gémeos" especialmente) era penoso vê-lo treinar com cargas de peso brutais e o ganho de massa era ridículo... Cada pessoa é um caso, mas vale o que vale...

[Rics]

Não sei se é só físico
Parece algo mental também
Ele fez air ball da linha de lance livre
E já o ano passado tinha acontecido isso

[lancadordedois]

Ele vai voltar a uma forma aceitável? não vai? Muito mau estes dois últimos jogos, mas este por ser contra uma equipa do nosso campeonato foi preocupante !

Claramente em fase descendente. Vai ser o último ano dele no Benfica.

Temos 7 estrangeiros. Quando estiverem todos aptos fisicamente, vamos ver onde irá recair a escolha do jogador que irá ficar de fora...

ha ali qualquer coisa estranha naquele corpo para quem faz ginasio , exercicio etc, sempre o disse desde que chegou.
é que parece que nao faz

ele nao é assim tao velho... a nao ser que esteja todo rebentado daquelas articulações.

hoje em dia ha muito trabalho disponivel para reflexos , ganho e manuentaçao de musculo e flexibilidade.

Pode não ter recuperado a 100% da lesão no pé...

meu ele tem fisico de IT , alias ha ITS com muito melhor fisico lol , mas creio que deu para entender.

O físico é o que menos me interessa porque há pessoas que por mais que treinem nunca adquirem uma musculatura muito desenvolvida.
O que eu reparei no último jogo, foi num determinado lance em que ele afunda, teve um esgar de dor...
O que me leva a crer que pode não estar a 100%. Não sei... Parece que se move com dificuldade. Lançador, desculpa, estava a referir-me ao Carvacho...

impossivel , ninguem esta a falar de seres fisioculturista , ate eu com genetica de merda , mais velho que ele , corpo mais lixado consigo.
excluo situaçoes de doença que nao façam ganhar massa muscular.

isto é , ele ja veio assim (mesmo fazendo trabalho) mas nem sempre foi assim ou tanto assim , depois ainda ha a questao dos reflexos.

Lançador, acredita, já fiz muito ginásio e conheci muitas pessoas que faziam mais do que eu e, essas mesmas pessoas, sem tomarem esteroides anabolizantes, só consumiam proteínas (suplementos), em alguns casos tinham dificuldade em aumentar massa muscular de determinados músculos porque a sua fisiologia, a sua estrutura muscular não era propícia a manter massa muscular diferente daquela que tinham naturalmente. Ou seja, aumentavam mas nada de transcendente e mal deixavam de treinar ou abrandavam, lá se ia o volume todo e não estamos a falar de culturismo. Conheci um caso em particular que tinha um tronco grande e bem definido e nas pernas ("gémeos" especialmente) era penoso vê-lo treinar com cargas de peso brutais e o ganho de massa era ridículo... Cada pessoa é um caso, mas vale o que vale...

isso pode ser muita coisa....  pode trabalhar demasiado e nao deixa o musculo descansar por isso vai acabar por estar sempre a catabolizar , pode ate tambem ou so dormir poucas horas o que vai dar um resultado semelhante ao anterior , pode ter macros desadequados dieta desajustada , suplementaçao desajustada etc.

carga brutais nao garantem ganhos brutais , depende de muita coisa , mal feito ate garante muita coisa negativa lol

[MeteGelo]

Ele vai voltar a uma forma aceitável? não vai? Muito mau estes dois últimos jogos, mas este por ser contra uma equipa do nosso campeonato foi preocupante !

Claramente em fase descendente. Vai ser o último ano dele no Benfica.

Temos 7 estrangeiros. Quando estiverem todos aptos fisicamente, vamos ver onde irá recair a escolha do jogador que irá ficar de fora...

ha ali qualquer coisa estranha naquele corpo para quem faz ginasio , exercicio etc, sempre o disse desde que chegou.
é que parece que nao faz

ele nao é assim tao velho... a nao ser que esteja todo rebentado daquelas articulações.

hoje em dia ha muito trabalho disponivel para reflexos , ganho e manuentaçao de musculo e flexibilidade.

Pode não ter recuperado a 100% da lesão no pé...

meu ele tem fisico de IT , alias ha ITS com muito melhor fisico lol , mas creio que deu para entender.

O físico é o que menos me interessa porque há pessoas que por mais que treinem nunca adquirem uma musculatura muito desenvolvida.
O que eu reparei no último jogo, foi num determinado lance em que ele afunda, teve um esgar de dor...
O que me leva a crer que pode não estar a 100%. Não sei... Parece que se move com dificuldade. Lançador, desculpa, estava a referir-me ao Carvacho...

impossivel , ninguem esta a falar de seres fisioculturista , ate eu com genetica de merda , mais velho que ele , corpo mais lixado consigo.
excluo situaçoes de doença que nao façam ganhar massa muscular.

isto é , ele ja veio assim (mesmo fazendo trabalho) mas nem sempre foi assim ou tanto assim , depois ainda ha a questao dos reflexos.

Lançador, acredita, já fiz muito ginásio e conheci muitas pessoas que faziam mais do que eu e, essas mesmas pessoas, sem tomarem esteroides anabolizantes, só consumiam proteínas (suplementos), em alguns casos tinham dificuldade em aumentar massa muscular de determinados músculos porque a sua fisiologia, a sua estrutura muscular não era propícia a manter massa muscular diferente daquela que tinham naturalmente. Ou seja, aumentavam mas nada de transcendente e mal deixavam de treinar ou abrandavam, lá se ia o volume todo e não estamos a falar de culturismo. Conheci um caso em particular que tinha um tronco grande e bem definido e nas pernas ("gémeos" especialmente) era penoso vê-lo treinar com cargas de peso brutais e o ganho de massa era ridículo... Cada pessoa é um caso, mas vale o que vale...

isso pode ser muita coisa....  pode trabalhar demasiado e nao deixa o musculo descansar por isso vai acabar por estar sempre a catabolizar , pode ate tambem ou so dormir poucas horas o que vai dar um resultado semelhante ao anterior , pode ter macros desadequados dieta desajustada , suplementaçao desajustada etc.

carga brutais nao garantem ganhos brutais , depende de muita coisa , mal feito ate garante muita coisa negativa lol

É verdade o que dizes, mas o caso que citei era e alguém com conhecimentos e que tentou vários métodos até concluir que tinha atingido o limite. Há vários casos idênticos. Abraço.

[lancadordedois]

Ele vai voltar a uma forma aceitável? não vai? Muito mau estes dois últimos jogos, mas este por ser contra uma equipa do nosso campeonato foi preocupante !

Claramente em fase descendente. Vai ser o último ano dele no Benfica.

Temos 7 estrangeiros. Quando estiverem todos aptos fisicamente, vamos ver onde irá recair a escolha do jogador que irá ficar de fora...

ha ali qualquer coisa estranha naquele corpo para quem faz ginasio , exercicio etc, sempre o disse desde que chegou.
é que parece que nao faz

ele nao é assim tao velho... a nao ser que esteja todo rebentado daquelas articulações.

hoje em dia ha muito trabalho disponivel para reflexos , ganho e manuentaçao de musculo e flexibilidade.

Pode não ter recuperado a 100% da lesão no pé...

meu ele tem fisico de IT , alias ha ITS com muito melhor fisico lol , mas creio que deu para entender.

O físico é o que menos me interessa porque há pessoas que por mais que treinem nunca adquirem uma musculatura muito desenvolvida.
O que eu reparei no último jogo, foi num determinado lance em que ele afunda, teve um esgar de dor...
O que me leva a crer que pode não estar a 100%. Não sei... Parece que se move com dificuldade. Lançador, desculpa, estava a referir-me ao Carvacho...

impossivel , ninguem esta a falar de seres fisioculturista , ate eu com genetica de merda , mais velho que ele , corpo mais lixado consigo.
excluo situaçoes de doença que nao façam ganhar massa muscular.

isto é , ele ja veio assim (mesmo fazendo trabalho) mas nem sempre foi assim ou tanto assim , depois ainda ha a questao dos reflexos.

Lançador, acredita, já fiz muito ginásio e conheci muitas pessoas que faziam mais do que eu e, essas mesmas pessoas, sem tomarem esteroides anabolizantes, só consumiam proteínas (suplementos), em alguns casos tinham dificuldade em aumentar massa muscular de determinados músculos porque a sua fisiologia, a sua estrutura muscular não era propícia a manter massa muscular diferente daquela que tinham naturalmente. Ou seja, aumentavam mas nada de transcendente e mal deixavam de treinar ou abrandavam, lá se ia o volume todo e não estamos a falar de culturismo. Conheci um caso em particular que tinha um tronco grande e bem definido e nas pernas ("gémeos" especialmente) era penoso vê-lo treinar com cargas de peso brutais e o ganho de massa era ridículo... Cada pessoa é um caso, mas vale o que vale...

isso pode ser muita coisa....  pode trabalhar demasiado e nao deixa o musculo descansar por isso vai acabar por estar sempre a catabolizar , pode ate tambem ou so dormir poucas horas o que vai dar um resultado semelhante ao anterior , pode ter macros desadequados dieta desajustada , suplementaçao desajustada etc.

carga brutais nao garantem ganhos brutais , depende de muita coisa , mal feito ate garante muita coisa negativa lol

É verdade o que dizes, mas o caso que citei era e alguém com conhecimentos e que tentou vários métodos até concluir que tinha atingido o limite. Há vários casos idênticos. Abraço.

o corpo acostuma , por isso de x em x tempo tens que mudar dieta e estimulo fisico do corpo.

[MeteGelo]

Ele vai voltar a uma forma aceitável? não vai? Muito mau estes dois últimos jogos, mas este por ser contra uma equipa do nosso campeonato foi preocupante !

Claramente em fase descendente. Vai ser o último ano dele no Benfica.

Temos 7 estrangeiros. Quando estiverem todos aptos fisicamente, vamos ver onde irá recair a escolha do jogador que irá ficar de fora...

ha ali qualquer coisa estranha naquele corpo para quem faz ginasio , exercicio etc, sempre o disse desde que chegou.
é que parece que nao faz

ele nao é assim tao velho... a nao ser que esteja todo rebentado daquelas articulações.

hoje em dia ha muito trabalho disponivel para reflexos , ganho e manuentaçao de musculo e flexibilidade.

Pode não ter recuperado a 100% da lesão no pé...

meu ele tem fisico de IT , alias ha ITS com muito melhor fisico lol , mas creio que deu para entender.

O físico é o que menos me interessa porque há pessoas que por mais que treinem nunca adquirem uma musculatura muito desenvolvida.
O que eu reparei no último jogo, foi num determinado lance em que ele afunda, teve um esgar de dor...
O que me leva a crer que pode não estar a 100%. Não sei... Parece que se move com dificuldade. Lançador, desculpa, estava a referir-me ao Carvacho...

impossivel , ninguem esta a falar de seres fisioculturista , ate eu com genetica de merda , mais velho que ele , corpo mais lixado consigo.
excluo situaçoes de doença que nao façam ganhar massa muscular.

isto é , ele ja veio assim (mesmo fazendo trabalho) mas nem sempre foi assim ou tanto assim , depois ainda ha a questao dos reflexos.

Lançador, acredita, já fiz muito ginásio e conheci muitas pessoas que faziam mais do que eu e, essas mesmas pessoas, sem tomarem esteroides anabolizantes, só consumiam proteínas (suplementos), em alguns casos tinham dificuldade em aumentar massa muscular de determinados músculos porque a sua fisiologia, a sua estrutura muscular não era propícia a manter massa muscular diferente daquela que tinham naturalmente. Ou seja, aumentavam mas nada de transcendente e mal deixavam de treinar ou abrandavam, lá se ia o volume todo e não estamos a falar de culturismo. Conheci um caso em particular que tinha um tronco grande e bem definido e nas pernas ("gémeos" especialmente) era penoso vê-lo treinar com cargas de peso brutais e o ganho de massa era ridículo... Cada pessoa é um caso, mas vale o que vale...

isso pode ser muita coisa....  pode trabalhar demasiado e nao deixa o musculo descansar por isso vai acabar por estar sempre a catabolizar , pode ate tambem ou so dormir poucas horas o que vai dar um resultado semelhante ao anterior , pode ter macros desadequados dieta desajustada , suplementaçao desajustada etc.

carga brutais nao garantem ganhos brutais , depende de muita coisa , mal feito ate garante muita coisa negativa lol

É verdade o que dizes, mas o caso que citei era e alguém com conhecimentos e que tentou vários métodos até concluir que tinha atingido o limite. Há vários casos idênticos. Abraço.

o corpo acostuma , por isso de x em x tempo tens que mudar dieta e estimulo fisico do corpo.

É verdade Lançador! Mudar faz bem desde que seja aos poucos.

[MeteGelo]

Com todo o respeito, e para colocar um smile nos nossos colegas de forum, a melhor dica que posso dar sobre mudar a dieta e estímulo físico do corpo:


Just kidding...

[Carlos Mozer]

Este jogador, tal como as velhinhas argentinas da equipa de futebol, está mais que acabado para praticar desporto a este nível.

[DeSousa]

Dentro do campo dá muito pouco.

[Sea_Shepherd]

Tá acabado. Já desde a época passada.

[DeSousa]

Integrar na equipa técnica, ir buscar alguém para substituir quando o mercado abrir.

[botafogo1904]

Sempre gostei dele, mas já parece um ex jogador.